• Verena Ofarim

Meine Top 3 MANTREN

1. Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" ist ein Mangala Mantra und Mantra für Frieden, Harmonie und Glück, das aus der jahrtausende alten Rig Veda stammt.

Übersetzt bedeutet der Segensspruch so viel wie „ Mögen alle Wesen in allen Welten glücklich sein “. Es soll uns daran erinnern, dass wir alle verbunden sind und selbst nur Glück erfahren können, wenn wir unser Herz öffnen und gegenüber anderen Menschen Wohlwollen und Liebe zeigen. Traditionell wird das Mantra zum Ende der Yogastunde rezitiert um positive Schwingungen und harmonische Energien für den Weltfrieden freizusetzen.


2. Hare Krishna Mantra

Das Hare Krishna Mantra gehört zu den bekanntesten Mantras überhaupt. Es wird als Maha Mantra “Großes Mantra” bezeichnet und aktiviert unsere Lebensfreude und Liebe im Herzen. In der Vaishnava Tradition wird gesagt, dass die Wiederholung des Hare Krishna Mantra der schnellste Weg im Kali Yuga ist, um Selbstverwirklichung zu erreichen. Das Mantra verbindet alle drei Vishnu Aspekte und ruft Gott in Form von Hari, Krishna und Rama an. Probiere es einfach mal aus ;-)


Hare Kṛṣṇa Hare Kṛṣṇa Kṛṣṇa Kṛṣṇa Hare Hare Hare Rāma, Hare Rāma Rāma Rāma Hare Hare


3. Kundalini Mantra: Long Time Sun

Jede Kundalini-Yogastunde endet mit dem englischsprachigen Mantra „Long Time Sun”. Ursprünglich stammt das Lied von der Incredible String Band, einer schottischen Hippie-Folk-Band der Sechziger und Siebziger Jahre. Als Yogi Bhajan, der Gründer des Kundalini Yogas, seinen Schülern beim Spielen des Lieds zuhörte, entwickelte sich bald eine weltweite Tradition, jede Stunde damit zu beenden. Ich finde dieses Lied hat eine unglaublich liebevolle und gleichzeitig stärkende Kraft.


May The Long Time Sun Shine Upon You And All Love Surround You And The Pure Light Within You Guide Your Way On


Lass die ewige Sonne auf dich scheinen Liebe dich umhüllen und das reine Licht in deinem Innern dir den Weg weisen.


Mehr Informationen:


https://www.asanayoga.de/blog/beliebte-matras-yoga/


Lokah Samastah Sukhino Bhavantu gesungen von Deva Premal & Miten


Hare Krishna gesungen von Krishna Das


Long Time Sun gesungen von Snatam Kaur



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